Ateliers conseils nutrition santé

L’alimentation c’est la base de notre santé,
elle peut nous guérir comme nous rendre malade
.

Lors de ces ateliers, je vous accompagne selon vos besoins. Je vous conseille et vous guide sur les bonnes pratiques pour renouer sereinement avec l’alimentation et être en bonne santé. 

Aujourd’hui tout le monde sait parler de nutrition et de santé. Il existe même de nombreuses recommandations et conseils sur le sujet.
Malheureusement, nous sommes nombreux à être mal dans notre corps, dans notre tête et en mauvaise santé.
Il est donc parfois nécessaire de regarder les choses sous un autre angle.

A qui s’adresse les ateliers ?

A tous les soucieux de leur bien-être et de leur santé, gourmand de la vie au sens large.
Animations en entreprise, ateliers à l’école pour les petits et étudiants, ateliers pour les particuliers à domicile ou par Skype.

Les objectifs:

  • Mettre en place des changements durables et un mode de vie respectueux de votre corps.
  • Renouer avec l’alimentation, vos sensations et avec vous-même.
  • (Re)trouver un équilibre de vie, simple et gourmand.
  • Bousculer les codes.
  • (Re)prendre confiance en vous. Se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
  • Se désintoxiquer, reprendre le contrôle de sa santé avec bienveillance.
  • Trouver des solutions à vos besoins. Gérer son organisation au quotidien.
  • Optimiser sa santé (stopper les maux, prévenir les maladies).
  • Apprendre à cuisiner sainement et gourmand, avoir des idées de recettes / d’ingrédients.

Manger doit être une source de plaisir et d’énergie et plus une source de maladies. Nous ne parlerons pas d’interdictions, de menus ou de programmes quotidiens, mais de vous et d’informations non influencées pour vous permettre de réveiller votre bon sens afin de manger avec plaisir, autant pour le corps que pour la tête.

 

Les ateliers:

  • D’une durée d’environ 1 heure (voir les thèmes).
  • En individuel ou en collectif.
  • En entreprises (proposés par l’employeur), chez les particuliers (ou par Skype), à l’école ou organisés par Sérieusement Gourmand.
  • Approche intuitive, informative, ludique et participative.
  • Pour des prises de consciences et des changements durables.

 

J’ai choisi d’avoir la double compétence afin de vous guider également en coaching en développement personnel sur toutes les thématiques de vie.
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