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Ateliers, conférences & Coachings

Aix en Provence, Marseille et environs (Toute la France pour les entreprises)

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Instagram post 2154509630356075818_3951415528 🥑🥚 . Après mon pokebowl et mes petits avocats d’Espagne, je vous propose des avocado-toasts, dans la même veine. . Rien de plus simple: - Du pain au petit épeautre - Des avocats - De la menthe - De la coriandre Commencez par ciseler la menthe et la coriandre, écrasez vos avocats. Mélangez tout ensemble. . Déposez cette mixture sur votre pain, ajoutez si vous voulez des graines germées, des cacahuètes concassées et un œuf mollet. Et puis régalez vous 🤷🏼‍♀️😁 . . Attention, mes recettes n’ont pas pour but n’encourager une consommation non locale (bien au contraire) ni même d’avoir des avocats à chaque repas, je vous propose de variez vos repas. 😉 . #coaching #lifecoach #alimentationintuitive #vivresainement #aixenprovence #aixmaville #aixladuranne #aix #paca #marseille #igersaixenprovence #sudest #provence #provencealpescotedazur #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangervivant #alimentationsaine #alimentationvivante #pokebowl #recette #recettehealthy #recettesimple #recettesanté #sante #nutrition #developpementpersonnel #mangerequilibre #naturopathie
Instagram post 2153783030245424671_3951415528 🍂Dans 19 jours nous nous retrouverons pour notre WEEK-END AU CŒUR DE SOI 🤗🥰 . Nous avons choisi 3 jours (dont le vendredi 1er est férié) pour couper de la frénésie du quotidien. Nous savons qu’il est difficile de se dégager du temps. De prendre du temps pour soi. De prendre le temps de se poser les bonnes questions. De faire une pause dans notre quotidien si prenant. Nous courons tous après ce fameux temps, à croire que si nous en avions plus nous pourrions faire plus, faire mieux. Alors qu’il suffirait de s’autoriser un temps pour soi, un temps pour se (re)connecter à l’essentiel, à qui nous sommes, pour ne pas que le temps nous échappe. Ainsi, nous vous avons créé 3 jours hors du temps pour se re.connecter à soi, aux autres, à la nature et repartir plus fort.e., ressourcé.e., apaisé.e. et peut-être libéré.e d'un poids. 3 jours pour prendre soin de soi, nourrir sa tête, son corps et son esprit de bonnes ondes et d'outils pour se sentir bien, vivant.e. . 🏔Dans un lieu apaisant: à Boulc (26) dans la ferme/auberge de la Salamandre. Où vous n’aurez rien à gérer, vous n’aurez qu’à vous laisser porter: Le tarif inclut le logement / les nuitées, les activités & les repas. Une fois sur place on s’occupe de tout et surtout de vous ! . * Inscription obligatoire - Lien dans ma bio * . 🚘Un covoiturage entre participant.e.s est envisageable en fonction du lieu de départ. . Pour hommes & femmes - pouvant venir de toute la France . On a tellement hâte de vous rencontrer, de vous chouchouter, de partager, de kiffer 🤩🥰 . . #retraite #tempspoursoi #changementdevie #pause #reconnecting #partage #echange #developpementpersonnel #intuition #vivresainement #mangersain #oser #lacherprise #automne #renouveau #transformation #motivation #meditation #ayurveda #eft #aixenprovence #drome #drôme #dromeprovencale #naturopathie #biodanza #coaching #coachinglife #prendresoindesoi #prendreletemps
Instagram post 2152994870821325967_3951415528 🥙 POKE BOWL 😋 . Vous l’avez peut être vu en story, hier soir je me régalais avec un petit Poke bowl et des frites de patates douces 🙃 . Comme je suis vachement sympa, je vous partage ici ma recette 😉: . J’ai mis dans le Poke bowl : - Du chou rouge râpé - Des carottes râpées🥕 - De l’avocat 🥑 - Une grenade - Des cacahuètes hachées - De la menthe et de la coriandre ciselées 🍃 . Pour la sauce (attention petite tuerie) - quantité pour 2 gros bols: - une cuillère à soupe (bombée) de purée de cacahuète (non salé, 100% 🥜) - 5 cuillères à soupe d’huile d’olive - 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre - 2 cuillères à soupe de soja sucré - quelques cuillères d’eau (3-4) pour la rendre plus liquide . Mélangez le tout et dégustez ! Attention les explosions de saveurs 😍🤩 . Vous pouvez le personnaliser selon vos envies, avec du riz ou du quinoa pour l’accompagnement, avec un œuf mollet sur le dessus... . Bref, faites avec ce que vous avez, mettez de la couleur, des textures différentes, mélangez les saveurs - la sauce mettra tout le monde d’accord ! 😁😋 . Partagez moi vos plus beaux & bons Poke bowl 😍 . . #coaching #lifecoach #alimentationintuitive #vivresainement #aixenprovence #aixmaville #aixladuranne #aix #paca #marseille #igersaixenprovence #sudest #provence #provencealpescotedazur #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangervivant #alimentationsaine #alimentationvivante #pokebowl #recette #recettehealthy #recettesimple #recettesanté #sante #nutrition #developpementpersonnel #mangerequilibre #naturopathie
Instagram post 2151494221847712718_3951415528 L’épisode 5 est disponible 🌈 SE NOURRIR SAIN-PLEMENT Dans cet épisode je vous parle de notre façon de manger mais aussi et surtout de tout ce que l’on fait entrer dans notre organisme et dans notre tête. Nous ne devrions même pas parler de se nourrir sainement, healthy et compagnies, nous devrions pouvoir nous nourrir sain-plement. En cohérence avec soi, avec ce qui nous fait du bien. Vous nourrissez vous avec des aliments vivants ? Avec des rencontres constructives et positives? Que faites vous entrer à l’intérieur de vous ? Il se pourrait que je balance quelques informations importantes sur l’impact des aliments, de la souffrance animale, des additifs et que je parle aussi de @lisasalislife et de Matrix (😅), enfin plein de choses pour se nourrir sain-plement 😉 . Belle écoute 🤗 . J’attends vos retours avec impatience ! 😘 . . #podcast #vivreavecbonsens #applepodcasts #healthy #sante #santenaturelle #mangersainement #mangersain #mangermieux #healthyfood #l214 #alimentationintuitive #aixenprovence #aixmaville #aixoise #marseille #nutrition #diet #maigrir #dietfood #dietetique #eatclean #healthyfood #vivresainement #gourmandise #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #alimentationvivante
Instagram post 2148638009330331374_3951415528 Un dimanche à Bali... 🥰 . Après la passion smoothie bowl, passion granola 🙃 Je ramène quelques idées pour les recettes à venir 😉 . Retour demain pour une reprise explosive💥 Mes maîtres mots pour ce retour: PARTAGE - RECONNEXION - PUISSANCE (par l’impact 😅🌪☄️) . J’espère que tout cela aura du sens pour vous et que cela vous accompagnera au mieux 🙏🏻 . Doux dimanche à vous . #coaching #lifecoach #alimentationintuitive #vivresainement #vivremieux #aixenprovence #aixmaville #aixladuranne #aix #paca #marseille #igersaixenprovence #sudest #choix #choixdevie #provencealpescotedazur #provence #vivreavecbonsens #vivresainement #vivremieux #mangersain #mangersainement #granola #smoothiebowls #optimisme #sante #nutrition #developpementpersonnel #intuition
Instagram post 2148026611869701503_3951415528 🍲 Voici comment faire un vrai curry. . Oui c’est plus long que de mettre de la poudre dans un plat je le conçois, mais niveau goût c’est tellement différent ! 😅 . Préférez donc les pâtes de curry (à défaut de la faire soi-même) plutôt que de la poudre 😉 . Qui a déjà goûté un vrai curry préparé au mortier ? Vous avez trouvé une différence ? .
Instagram post 2147105054921334434_3951415528 Déambuler sur les marchés, découvrir les produits locaux et enfin les goûter, voilà comment on commence à s’imprégner de la culture d’un pays. . Je vous laisse découvrir ici un échantillon de ce que l’on trouve en Indonésie, c’est aussi bon que beau.
Instagram post 2146172855774739182_3951415528 Qui est de la team « smoothie bowl » ? 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♂️ . En France je n’en fais jamais, mais je vais y remédier car c’est vraiment trop bon, avec un petit granola maison 🙃😋 . . #veggie #tempeh #vegetarien #vegetarian #alimentationintuitive #aixenprovence #aixmaville #aixoise #marseille #mangersain #sante #healthy #mangersainement #nutrition #diet #maigrir #dietfood #dietetique #eatclean #healthyfood #vivresainement #gourmandise #regime #regimeuse #mangermieux #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #alimentationvivante #mangerdetout #mangerdesaison

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