Les salariés sont l’essence même d’une entreprise, de son image et de son succès. N’attendez donc pas pour mettre en place des actions de bien-être au travail.

Pourquoi parler de qualité de vie & bien-être au travail ?

Nous sommes dans une société où le travail est une composante fondamentale. Il peut être générateur de bien-être comme de mal-être. Aujourd’hui nous sommes capables d’évaluer le mal être au travail. On parle même de burn-out (épuisement professionnel), bore-out (l’ennui au travail), brown-out (perte de sens au travail), autant de termes que de maux.

Il existe cependant une corrélation positive entre le bonheur des salariés et la performance de l’entreprise. C’est une des raisons qui pousse les entreprises à investir sur la qualité de vie au travail (QVT) et le bien-être.

C’est un véritable enjeu que de parler de ces sujets et d’y consacrer une vraie stratégie sur le long terme. Un enjeu en terme d’image, à la fois pour les clients mais aussi pour attirer de nouveaux talents (et les garder), diminuer l’absentéisme, le turn-over, avoir une meilleur productivité, etc…

rigoler au travail

Pourquoi faire appel à Sérieusement Gourmand ?

Bien que le bien-être au travail soit multidimensionnel, il dépend à la fois de l’entreprise elle-même, mais il est aussi collectif et individuel.

C’est pour ces raisons que les services de Sérieusement Gourmand abordent d’abord l’individu comme étant le responsable de son propre bien-être. Puis, le groupe dans une dynamique d’équipe (dont les maîtres mots sont le soutien, la bienveillance et l’entraide / la co-création) et enfin l’entreprise comme étant le moteur et le liant de tout bon fonctionnement.

J’interviens sur différentes thématiques complémentaires, autour de la santé (nutrition, stress, épanouissement, état d’esprit, développement personnel, etc…) toutes ayant cette dimension tripartite (entreprise – équipe- individu).
Nous l’oublions souvent mais les sujets de la santé et du bien-être rassemblent car nous sommes tous dans la quête du bonheur et de la longévité.  Aussi, nous sommes tous égaux face à la maladie, aux caps de la vie et aux émotions que l’on subit parfois.
En fait, avant d’être manager, salarié, collègue v
ous êtes avant tout humain et c’est à cet humain que je m’adresse. Car aussi complexe que soit l’être humain, il existe bel et bien des piliers à notre épanouissement et à notre pleine santé et c’est là dessus que je vous accompagne.

"Le bonheur c'est lorsque nos pensées, nos paroles et nos actes sont en harmonie" Gandhi

Choisissez vos prestations sur mesure

Mes domaines d'expertises:

Nutrition santé

Agir sur ce qui nous nourrit, pour s'épanouir et prévenir les maux

● Faire les meilleurs choix nutritionnels
● S'informer et devenir autonome sur ce que l'on met dans nos assiettes
● Comprendre son rapport au corps et à l'alimentation
● Améliorer son estime de soi et sa connaissance de soi
● Se nourrir en conscience, sainement
● Comprendre les maux et la connexion corps / émotions

Développement personnel

Mieux se connaitre et se comprendre pour être plus épanoui et vivre sereinement

● Comprendre et utiliser l'intelligence émotionnelle & la PNL
● Améliorer la confiance en soi - la conscience de soi
● Gérer ses émotions & son stress
● Sortir du perfectionnisme, oser l'imperfection
● Se libérer de ses peurs et sortir de ses croyances limitantes
● Gérer les changements / deuils de la vie

Intelligence intuitive

Se reconnecter à soi et s'accomplir en se faisant confiance

● Construire sa vie, trouver son chemin, trouver sa place
● Etre à l'écoute de soi et de ses sens
● Comprendre ses blessures et arrêter de les nourrir
● Se reconnecter à notre 6ème sens pour améliorer nos relations et nos choix
● Etre acteur de notre vie, prendre conscience de nos aspirations profondes
● Se permettre le meilleur pour réussir

Mon approche est holistique. J'accompagne chacun d'entre vous dans son entièreté, de manière individuelle ou collective pour emmener chacun vers la pleine santé et l'épanouissement. Chaque domaine s'entremêle et se complète, ils peuvent être abordés séparément ou en synergie.

Les formats sur mesure

Création de prestations sur mesure autour de la santé et de l’intelligence intuitive & émotionnelle.

Après avoir ciblé ensemble vos besoins et attentes, je réalise une/des prestations sur mesure.

Que ce soit dans le cadre d’un team-building, d’un CODIR, d’une sortie de crise, d’une envie de sortir du cadre ou de remettre du sens dans vos équipes, les prestations Sérieusement Gourmand ont pour but d’être légères, impactantes et décalantes.

Journée / Séminaire
D’une journée à 5 jours

Ces journées permettent d’établir ou renforcer la synergie qu’il y a entre notre façon de penser, nos comportements et notre bien-être. D’outiller, conseiller et accompagner chacun des participants. Faire émerger des prises de conscience et une prise de recul et dynamiser la cohésion de groupe via l’individu.

Atelier
De 1 heure à 1/2 journée

Les ateliers permettent d’outiller, conseiller et accompagner chacun des participants. Créer une émulsion et des échanges autour de thèmes communs. Dynamiser la cohésion de groupe via l’individu.

Conférence
De 1 heure à 2 heures

En entreprise ou auprès du grand public

Les conférences permettent d’éveiller les consciences sur notre santé et notre épanouissement. Faire émerger des prises de conscience et une prise de recul. Créer une émulsion sur des thématiques communes.

Coaching
D’une journée à des mois

Pour un accompagnement spécifique en fonction de vos besoins et objectifs (en groupe et/ou en individuel ensuite)
Les coachings permettent une prise de recul, une remise en question de soi et de sa posture au sein de l’équipe, ils rassemblent et créer une nouvelle dynamique. C’est un bon moyen pour avoir un impact sur le management au quotidien et l’intelligence collective.

Je souhaite un devis

« La folie : faire la même chose encore et encore et s’attendre à un résultat différent » A. Einstein

Prestations à la carte

Les mangeurs de bon sens

Optimiser sa santé et devenir responsable de son propre bien-être.

Les stressés audacieux

Mieux appréhender les caps quotidiens pour améliorer son potentiel

Les joyeux imparfaits

Explorer l’optimalisme pour vivre pleinement et humainement.

Alors que pensez-vous de remettre l’humain au cœur de votre développement? De miser sur les forces ET les imperfections de vos collaborateurs? Et ainsi d’aborder chaque personne dans son ensemble, avec ce qui se passe dans son corps, dans sa tête et dans son environnement (professionnel, amical, privé…) ?

Chez Sérieusement Gourmand on est plutôt décalé car on aborde les choses en dansant, en rigolant, en créant, etc…
Le tout, toujours de façon authentique, impactantes et décalantes, quitte à bousculer les codes

 

Thème sur mesure possible.

Possibilité de mettre en place une récurrence des services (mensuelle, trimestrielle, semestrielle).
Mobile sur toute la France

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Mes compétences

Au fil des années, je me suis créée une « boite à outils » pour vous guider de façon globale et optimale. Chaque compétence est complémentaire à l’autre afin de vous guider vers la pleine santé et l’épanouissement de soi.

Le coaching

Le coaching en développement personnel, vous permet de définir et de réaliser de façon efficace ce que vous voulez, de passer des caps et d’atteindre votre plein potentiel.

Nutrition Santé

Pour comprendre et assimiler les bases d’une alimentation saine et équilibrée en se focalisant sur vos besoins et non sur des normes standardisées.

L’EFT

Cette technique de libération émotionnelle (pratiquée via des tapotements sur des points énergétiques – méridiens) vous déprogramme d’émotions gravées et bloquantes.

La Naturopathie

Pour prévenir et améliorer sa santé en optimisant l’élimination des substances toxiques à travers une hygiène de vie globale, naturelle et adaptée.

La PNL

Grâce à la Programmation Neuro-Linguistique (outil du coaching) obtenez les ressources dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs sereinement.

L’Ayurvéda

Cette médecine ancestrale indienne vous permet de maintenir votre santé et de vous réaliser pleinement à travers une compréhension globale de vos besoins et de la santé.

Ils m’ont fait confiance

Prêt ?

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