Ma mission: améliorer votre bien-être au quotidien.

Sérieusement Gourmand c’est l’entreprise qui vous accompagne pour que vous soyez aussi bien dans votre corps que dans votre tête, 

Au cœur de mon travail:

– le développement personnel pour l’esprit, le mental
– la nutrition santé (abordée avec une approche holistique) pour le corps, la santé physique et la santé interne.

Les deux domaines sont complémentaires puisqu’ils répondent tous deux à la définition de la santé. C’est pour cette raison que j’ai choisi d’avoir la double compétence. N’oubliez pas que le corps et l’esprit vont de pair.

Nutrition Santé:

Nous sommes tous concernés par l’alimentation et l’impact que cela a sur notre santé. Seulement, il existe d’innombrables tendances ou informations sur ce sujet et rares sont celles dont l’objectif repose vraiment sur la santé et le bien être de soi. 

Manger doit être une source de plaisir et d’énergie et non une source de maladies. De ce fait, l’ignorance nutritionnelle n’est plus acceptable aujourd’hui. Pour pallier à cela je me suis spécialisée en nutrition santé et alimentation holistique. Cela consiste à voir ce que nous mangeons comme un tout et non comme de simples nutriments.

Je vous conseille et sensibilise avec des informations non influencées en m’appuyant sur des travaux exclusivement scientifiques pour que chacun vive longtemps et surtout en bonne santé. Grâce à des conférences dans vos entreprises et/ou des ateliers conseils (à votre domicile, en entreprise ou à l’école pour vos enfants) découvrez ou retrouvez le plaisir de vivre et manger sainement.

Nous parlerons de santé, de consommation, d’impacts des aliments, d’environnement, d’additifs, de cuisine (etc…), le tout sur un ton léger, ludique et surtout non institutionnel.

Développement personnel:

Au-delà de l’alimentation qui impacte votre physique et votre psychique,  il y a parfois certaines choses qui peuvent vous freiner dans votre changement.
Le coaching en développement personnel permet d’être accompagné sur des objectifs concrets, pour une vie meilleure: reprendre confiance, s’accepter (rapport au corps et à l’alimentation par exemple), 
lâcher prise, appréhender une situation ou un changement, gérer son stress, améliorer ses relations, etc…

Totalement complémentaire avec ma « première casquette », mon rôle de coach est de motiver et mobiliser les ressources de mon client pour que sa quête soit un succès. Grâce à des séances de coaching personnalisées ou du coaching d’équipe pour les entreprises, devenez la meilleure version de vous-même et dépassez-vous !

J’aborde toutes les thématiques de vie, professionnelles ou personnelles. Possibilité de faire uniquement le coaching et pas la partie nutrition santé et vice versa.

Vous pouvez donc devenir un « sérieux ou une sérieuse gourmand(e) » si vous souhaitez :

  • Prendre soin de vous et de votre santé au sens large.
  • Avoir de nouveaux réflexes sains pour toute la famille. 
  • Apprendre les bases d’une cuisine saine et gourmande (sans frustration ou culpabilisation). 
  • Effectuer des changements dans votre manière de vivre et votre rapport à l’alimentation.
  • Respecter votre corps et votre santé.
  • Avoir une démarche plus responsable, plus éthique, pour vous et aussi pour l’environnement.
  • Vous dépasser, conscientiser, évoluer.
  • Etre vraiment celui ou celle que vous voulez être.
  • Vivre sereinement, en accord avec votre physique, votre façon de penser et vos actes.

Mes atouts:

  • Un accompagnement, une écoute et un coaching à votre image.
  • Une relation privilégiée et de proximité. 
  • Une indépendance professionnelle (aucune influence de lobbys ou autres organismes).
  • Un appui médical non influencé et le respect de la charte des coachs professionnels.
  • Une créativité culinaire pour les recettes saines et gourmandes. 
  • Une passionnée qui croque la vie à 200%.