Moi c’est Joy, enchantée !

Après des débuts professionnels en tant que commerciale ambitieuse et insouciante, mon intuition m’a fait prendre un virage à 180° pour mettre plus de sens, de santé, d’humanité et de partage dans ma vie. Il faut dire qu’en cours de route j’avais délaissé ma santé, « perdu » ma thyroïde et été chamboulé par de nombreux événements de la vie.  Créer « Sérieusement Gourmand » en 2017 fut un vrai cri du cœur.

Je me suis formée dans plusieurs domaines: le développement personnel et la PNL (programmation neuro linguistique), la nutrition santé et la libération émotionnelle. Je voulais avoir une approche globale afin de contribuer à ce que chaque personne puisse s’épanouir et avancer plus sereinement dans les changements de la vie.

En 2019, j’ai aussi créé mon podcast  Vivre avec bon sens pour aller plus loin dans mes partages. Puis, je suis devenue une créatrice d’expériences pour l’association Les Joyeux Aucadieux afin de vous faire vivre des moments joyeux et audacieux.

Mon approche

Pour les particuliers, mon approche s’oriente dans la recherche de solutions rapides, pertinentes et atteignables propre à chacun. Après une séance découverte (gratuite), nous évaluons ensemble quel objectif vous souhaitez atteindre et nous déterminons votre axe de réflexion.

  • 🧠Mental: Développement personnel et professionnel – Connaissance de soi
    Je t’accompagne sur le Comment et non sur le Pourquoi. Nous chercherons des solutions pour y voir plus clair et passer à l’action.
  • 🏃‍♀️Physique: Nutrition – Hygiène de vie – Maux & Émotions
    Je t’accompagne vers des prises de consciences, des ponts avec le mental et l’écoute de toi même. Nous ne sommes pas dans la quête du poids idéal ou de l’alimentation parfaite mais dans ce qui te convient, ce qui te rendra serein.e, vivant.e et libre.
  • 🎯Intuitif: Émotions – Ressentis – Energie
    Je t’accompagne vers ce qui résonne en toi, vers le dénouement de nœuds, de blocages.
  • 🌟Écologique: Relation – Communication – Environnement
    Je t’accompagne vers ce qui est bon pour toi et ton environnement. Je t’aide à harmoniser ton écologie intérieure et extérieure.

Mon approche étant holistique, tout sera systémique, chaque axe aura un impact sur les autres. De plus, il arrive qu’un objectif touche plusieurs axes. Mes outils et compétences ont pour but de remettre de l’alignement entre eux.

Pour les entreprises – groupes & écoles, j’aborde la thématique de la santé au sens large sans langue de bois et avec passion. Faire émerger des prises de conscience et une prise de recul est devenu mon quotidien. Tout comme outiller, inspirer et conseiller.

Mes formations:

  • Praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) – A l’école EFPNL d’Aix en Provence, certifiée NLPNL & INLPTA

Qu'est-ce que c'est ?

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique / Programmation) est née dans les années 70 grâce à John Grinder et Richard Bandler. La PNL fait partie du champ des thérapies brèves, puisqu’elle met l’accent sur la recherche de solutions et des ressources que chacun d’entre nous possède pour parvenir à l’atteinte de son objectif. C’est un ensemble puissant de techniques de communication et de transformation de soi, qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.

  • Praticien en EFT (Emotional Freedom Techniques – Techniques de libération émotionnelle) – Academy for Coach

Qu'est-ce que c'est ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est née dans les années 1990 grâce à Gary Craig. L’EFT est une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs. « Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème et « corporelle » car nous stimulons certains points sur notre corps (principalement sur le visage) avec le bout de nos doigts. Ces points spécifiques se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine traditionnelle chinoise il y a plus de 5000 ans.

  • MOOC Psychologie Positive et pleine conscience – L’université numérique des Humanités
  • Stage nutrition Ayurvédique & praticien Ayurvédique – Ecole Yogsansara et meformer certifiée International practitioners of Holistic Medicine

Qu'est-ce que c'est ?

L’ayurvéda ou médecine ayurvédique est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde : elle envisage l’homme dans sa globalité (corps et esprit). Créée par les sages de l’Inde classique, les Rishis, cette tradition ayurvédique remonterait à plus de 5 000 ans.
Du sanscrit “ayur” (la vie) et “veda” (la science, la connaissance), le terme ayurvéda se traduit donc par “connaissance de la vie ou de la longévité”. L’OMS a reconnu l’ayurvéda comme un système complet de médecine traditionnelle. L’ayurvéda s’intéresse entre autres à l’alimentation et à l’hygiène de vie passant par le corps et l’esprit.

  • Formation en naturopathie Formalis certifié International practitioners of Holistic Medicine

Qu'est-ce que c'est ?

La Naturopathie est un ensemble de pratiques visant à préserver et optimiser la santé globale de l’individu ainsi qu’à aider l’organisme à guérir de lui-même par des moyens naturels. Reconnue par l’OMS comme étant la 3ème médecine traditionnelle, aux cotés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturopathie est une médecine holistique, qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause.

  • Coach professionnel / développement personnel – Ecole CNFDI & Robert Melcus membre EMCC

Qu'est-ce que c'est ?

Le coaching professionnel (ou coach de vie) se base sur la maïeutique: l’art de faire émerger des solutions dans l’esprit de celui que l’on accompagne. Le coaching s’inspire également de l’école de Palo Alto des années 50, de Socrate « connais-toi toi même », de l’approche systémique, de l’analyse transactionnelle (…). Grâce à l’écoute active, un questionnement puissant et une relation de confiance, le coach met en lumière les talents déjà existants de son interlocuteur. Le coach est un accompagnateur qui se place aux cotés du client pour accélérer la prise de conscience et le conduire vers la réussite et l’autonomie.

  • Certification en Nutrition Santé / diététique – Ecole CNFDI

Qu'est-ce que c'est ?

Née dans les années 45-50, la diététique est la science de l’alimentation équilibrée. Elle étudie l’ensemble des règles qui doivent régir l’alimentation de l’être humain. La nutrition se définit comme la science qui analyse les rapports entre la nourriture et la santé. Elle étudie les aliments et leurs effets sur l’être humain. La santé est quant à elle globale puisqu’elle repose sur le complet bien-être physique, mental et social.

Toutes formations ne seraient rien sans un apprentissage personnel à coté. Un vrai travail de fond a donc été fait, ainsi que de bonnes rencontres, beaucoup d’échanges et de pratique. Je reste cependant une éternelle étudiante, il est donc important pour moi d’actualiser constamment mes connaissances afin d’enrichir mon approche et transmettre du mieux possible (via des rencontres, lectures, autres formations, etc…).