Moi c’est Joy, enchantée !

Après des débuts professionnels en tant que commerciale ambitieuse et insouciante, mon intuition m’a fait prendre un virage à 180° pour mettre plus de sens, de santé, d’humanité et de partage dans ma vie. Il faut dire qu’en cours de route j’avais délaissé ma santé, « perdu » ma thyroïde et été chamboulé par de nombreux événements de la vie.  Créer « Sérieusement Gourmand » en 2017 fut un vrai cri du cœur.

D’un cheminement personnel est né une approche professionnelle. C’est pourquoi je me suis formée dans plusieurs domaines: le développement personnel et la PNL (programmation neuro linguistique), la nutrition santé et la libération émotionnelle. Je voulais avoir une approche globale afin de contribuer à ce que chaque personne puisse s’épanouir et avancer plus sereinement.

En 2019, j’ai aussi créé mon podcast  Vivre avec bon sens pour aller plus loin dans mes partages. Puis, je suis devenue une créatrice d’expériences pour l’association Les Joyeux Aucadieux afin de vous faire vivre des moments joyeux et audacieux.

Mon approche

Elle est holistique et multiple (comme moi) et elle se base sur 4 axes:

  • Mental: Développement personnel – Connaissance de soi – Relation à soi
    Je t’accompagne sur le Comment et non sur le Pourquoi. Nous chercherons des solutions pour y voir plus clair, être plus aligné.e et passer à l’action.
  • Physique: Nutrition – Hygiène de vie – Maux
    Je t’accompagne vers des prises de consciences et du lâcher prise. Vers une « déprogrammation » alimentaire, une hygiène de vie riche de plaisir, de sens et de sérénité.
  • Émotionnel:  Ressentis – Intuition – Energie
    Je t’accompagne sur la gestion et l’accueil des émotions, sur le dénouement de nœuds et de blocages afin de te (re)connecter à ton intuition et à plus de légèreté.
  • Social: Rapport aux autres – Communication – Environnement
    Je t’accompagne sur ce qui est bon pour toi et ton environnement. Nous ne pouvons pas changer les autres mais nous pouvons changer notre comportement et avoir une meilleure relation avec l’extérieur. Je t’aide à harmoniser ton écologie intérieure et extérieure.

Mon approche pourrait se résumer par cette citation:

« Accompagner quelqu’un ce n’est pas lui indiquer la route, lui imposer un itinéraire, ni même connaitre la direction qu’il va prendre mais c’est marché à ses cotés en le laissant libre de choisir son chemin et le rythme de ses pas. »

Bien qu’il existe différente manière d’accompagner, le métier de coach & de praticien de santé (comme je le pratique) se doit d’avoir une posture neutre. Ainsi, je vous amène à voir sous un autre prisme des situations / blocages, à penser par vous même, à trouver les solutions qui vous conviennent, à devenir autonome et acteur de vos vies.

Mes formations & diplômes

  • 2017 – Coach en développement personnel / de vie – stage avec Robert Melcus – CNFDI
  • 2017 – Nutrition santé & diététique – CNFDI + autodidacte auprès de médecins, chercheurs, etc…
  • 2018- Ayurvéda – stage avec Rajeev Pant – Yogsansara – certifié IPHM
  • 2018- Naturopathie certifié IPHM
  • 2019- Programmation neuro-linguistique (PNL) –  Niveau praticien certifié NLPNL & INLPTA – stage à l’école EFPNL Aix en Provence
  • 2019- Techniques de libération émotionnelle (EFT) – Niveau praticien – Academy for Coach Aix en Provence
  • 2019- Psychologie positive – Université des Humanités
  • 2020- Communication non violente
  • 2020- Physique quantique – Academy for Coach Aix en Provence

Depuis 2016, je me forme régulièrement pour nourrir ma vision et mon approche holistique. Chaque année je renforce mes acquis (via des stages) et/ou découvre un nouveau domaine . Néanmoins la pratique et l’expérimentation me permettent d’assimiler l’ensemble de ces connaissances et de pouvoir les utiliser professionnellement (et pas uniquement personnellement).

La PNL, qu'est-ce que c'est ?

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique / Programmation) est née dans les années 70 grâce à John Grinder et Richard Bandler. La PNL fait partie du champ des thérapies brèves, puisqu’elle met l’accent sur la recherche de solutions et des ressources que chacun d’entre nous possède pour parvenir à l’atteinte de son objectif. C’est un ensemble puissant de techniques de communication et de transformation de soi, qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.

L'ayurvéda, qu'est-ce que c'est ?

L’ayurvéda ou médecine ayurvédique est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde : elle envisage l’homme dans sa globalité (corps et esprit). Créée par les sages de l’Inde classique, les Rishis, cette tradition ayurvédique remonterait à plus de 5 000 ans.
Du sanscrit “ayur” (la vie) et “veda” (la science, la connaissance), le terme ayurvéda se traduit donc par “connaissance de la vie ou de la longévité”. L’OMS a reconnu l’ayurvéda comme un système complet de médecine traditionnelle. L’ayurvéda s’intéresse entre autres à l’alimentation et à l’hygiène de vie passant par le corps et l’esprit.

L'EFT, qu'est-ce que c'est ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est née dans les années 1990 grâce à Gary Craig. L’EFT est une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs. « Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème et « corporelle » car nous stimulons certains points sur notre corps (principalement sur le visage) avec le bout de nos doigts. Ces points spécifiques se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine traditionnelle chinoise il y a plus de 5000 ans.

La naturopathie, qu'est-ce que c'est ?

La Naturopathie est un ensemble de pratiques visant à préserver et optimiser la santé globale de l’individu ainsi qu’à aider l’organisme à guérir de lui-même par des moyens naturels. Reconnue par l’OMS comme étant la 3ème médecine traditionnelle, aux cotés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturopathie est une médecine holistique, qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause.