Offres pour les particuliers

Devenez la meilleure version de vous-même, en retrouvant une harmonie entre votre corps, votre façon de penser et vos actes.

Pour être en bonne santé et pleinement heureux, il faut être bien dans son corps et dans son esprit.
Les services de Sérieusement Gourmand répondent à cela de manière bienveillante et authentique.

N’attendez pas pour devenir la personne que vous voulez être, car parfois « plus tard » devient « jamais ».

Coaching individuel

L’objectif des séances est de vous permettre de répondre à une problématique de vie (professionnelle ou personnelle).

Toutes les thématiques peuvent être traitées, exemples: confiance / estime de soi, gestion du changement (deuil, échecs…), l’acceptation de soi, gestion du stress, mieux s’organiser / savoir gérer ses priorités, vous reconnecter avec vous même, perdre du poids durablement, etc…

En tant que coach, je ne suis pas un conseiller, ni un thérapeute, mais un guide. Car le coach et le coaché travaillent côte à côte et échange pour trouver vos solutions. Je vais vous amener à des prises de conscience. Vous pourrez ensuite mettre en place des actions pour avancer. 

En savoir plus sur le coaching

Tarifs

Coaching en développement personnel

  • La séance préalable au coaching est gratuite et sans engagement.
  • Séance à la carte (sans engagement) = 65€
  • Engagement 4 séances ou plus = 55€ la séance

Ce que cela comprend:

  • Une ou des séances de coaching professionnel d’une durée de 1 heure.
  • Le guide « coaching » personnel.
  • Un suivi post séance par mes soins.

 

Coaching en développement personnel santé + Atelier nutrition:

Forfait « heures »:  La durée de chaque prestation est toujours de 1 heure.

  • 8 heures = 420€
    = 1 séance préalable gratuite + 4 ateliers + 4 coachings
  • 10 heures = 510€ (+ 1h de séance préalable gratuite)
    Vous faites votre propre répartition entre les séances de coaching et les ateliers.
  • 12 heures = 600€ (+ 1h de séance préalable gratuite)
    Vous faites votre propre répartition entre les séances de coaching et les ateliers.

 

Les séances ou ateliers ont toujours lieu au domicile du client, ou dans une salle réservée pour l’occasion. Idem pour la séance préalable au coaching.

Possibilité de faire les prestations par Skype (sur demande) comptez 5€ de moins par séance ou atelier.

 

Paiement en plusieurs fois possible.
Si vous voulez comparer les prix, sachez qu’une séance équivaut à une paire de basket, un massage du visage en institut ou un bon resto. La différence ce sont les bienfaits sur votre vie et ceux là sont durables😉

L’alimentation est parfois négligée au détriment du quotidien que nous menons, c’est pourtant l’un des piliers d’une hygiène de vie saine.

Atelier nutrition santé
(abordons les choses avec une autre approche)

Je vous accompagne, vous informe et vous sensibilise pour que vous préserviez votre santé de manière plaisante. 

Je réveille le bon sens de chacun lors des ateliers en petit groupe ou en individuel (plus personnalisé) pour désintoxiquer le corps et lui permettre de reprendre le contrôle.

Pas de régime, pas de rééquilibrage alimentaire comme avec une diététicienne – nutritionniste, pas d’interdictions, de menus ou de programmes quotidien.
Je vous invite à une prise de conscience, une réflexion plus poussée grâce à des informations non influencées, des règles d’or, des mises en situation, etc…
Tout cela afin de vous permettre de créer de nouvelles habitudes « sérieusement gourmandes », tout au long de votre vie. Je ne propose pas non plus de « méthode miracle », je propose simplement de vous réconcilier avec vous-même et avec votre assiette.

En savoir plus sur les ateliers

Tarifs

Atelier nutrition santé (individuel ou collectif):

  • Atelier à la carte (sans engagement)= 65€ l’atelier par personne
  • 4 ateliers ou plus (avec engagement)= 55€ l’atelier par personne

Ce que cela comprend:

  • Un ou des atelier(s) avec une thématique abordée sous un format ludique et participatif (fil conducteur entre chaque= voir la liste des thèmes).
  • Remise du guide complet Sérieusement Gourmand (70 pages) uniquement pour les personnes engagées pour 4 ateliers ou plus.
  • Suivi par mes soins tout le long des ateliers + après

 

 Atelier nutrition + Coaching en développement personnel santé (individuel):

Forfait « heures »:  La durée de chaque prestation est toujours de 1 heure.

  • 8 heures = 420€
    = 1 séance préalable gratuite + 4 ateliers + 4 coachings
  • 10 heures = 510€ (+ 1h de séance préalable gratuite)
    Vous faites votre propre répartition entre les séances de coaching et les ateliers.
  • 12 heures = 600€ (+ 1h de séance préalable gratuite)
    Vous faites votre propre répartition entre les séances de coaching et les ateliers.

 

Les séances ou ateliers ont toujours lieu au domicile du client, ou dans une salle réservée pour l’occasion. Idem pour la séance préalable au coaching.

Possibilité de faire les prestations par Skype (sur demande) comptez 5€ de moins par séance ou atelier.

Paiement en plusieurs fois possible.

Si vous voulez comparer les prix, sachez qu’une séance équivaut à une paire de basket, un massage du visage en institut ou un bon resto. La différence ce sont les bienfaits sur votre vie et ceux là sont durables! 😉

photo cuisine aromates

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