"Devenez la meilleure version de vous-même, en retrouvant une harmonie entre votre corps,
votre façon de penser et vos actes."

Pourquoi faire appel à Sérieusement Gourmand ?

Principalement pour être en bonne santé et être pleinement heureux.
Les services de Sérieusement Gourmand répondent à cela de manière bienveillante et authentique.

Le but est de prendre soin de vous et de votre santé au sens large, en fonction de vos besoins et objectifs.
Cela peut passer par l’identification de certains blocages afin de s’en libérer et passer à l’action. Ou bien, effectuer des changements dans votre manière de vivre et votre rapport à l’alimentation.
Pour être bien dans son corps il faut être bien dans son esprit (et vice versa) donc il faut apprendre à s’écouter et à être vraiment celui ou celle que vous voulez être.

A qui s’adresse les prestations?

Votre situation actuelle:

  • Vous rencontrez des problèmes de santé (maladies chroniques / auto-immune, troubles du comportement alimentaire).
  • Vous avez diverses douleurs et/ou des difficultés à vous endormir.
  • Vous ne savez plus/pas quoi et comment manger. Vous pensez que votre alimentation peut être améliorée.
  • Vous n’optimisez pas votre hygiène de vie. Vous êtes (très) stressé(e).
  • Vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, vous n’avez pas confiance en vous.
  • Vous ne savez plus quel est votre but, vous avez l’impression de tourner en rond. Vous ne vous sentez pas pleinement heureux(se).

Vous aimeriez:

  • Gérer au mieux votre maladie, optimiser votre santé.
  • Gérer ou supprimer vos douleurs, retrouver un équilibre de vie.
  • Mettre en place une alimentation qui vous convient, plus sereine, sans frustration ou prise de tête.
  • Avoir une hygiène de vie saine, vous sentir bien dans votre tête et vos baskets.
  • Gérer votre stress, ne plus vous inquiéter sans cesse.
  • Vous accepter, vous aimer et retrouver confiance en vous.
  • Savoir où vous allez, vous sentir pleinement heureux(se).
  • Vous libérer de vos blocages, oser entreprendre et réussir.

Les accompagnements & modalités

Coaching & conseils

Nutrition Santé

Cet accompagnement est pour vous si vous souhaitez avoir un suivi personnalisé concernant votre alimentation.
Grâce à du coaching et des conseils, on met en place un plan d’action pour vous amener vers une pleine santé. 

Coaching

Développement personnel

Choisissez celui ci si vous souhaitez retrouver un équilibre de vie et être pleinement heureux en vous attaquant aux domaines de la vie qui parfois nous déstabilisent: stress, travail, changement, épreuves, confiance en soi, relation, etc…

Coaching & conseils

Vivre avec bon sens

Optez pour cet accompagnement si vous souhaitez retrouver une harmonie globale. On s’attaque aux domaines de la vie qui parfois nous bloquent et on met en place un plan d’action pour une vie plus sereine, dans l’assiette et dans la tête.

Tarifs

Vous choisissez le type d’accompagnement « Nutrition Santé », « Développement personnel » ou « Vivre avec bon sens » puis la direction à prendre:

Direction « La curiosité »

♦ 1 séance découverte (sans engagement) = Gratuite (par téléphone ou skype)
♦ Durée 1h30 environ

Contenu:

On définit les attentes de chacun, le fonctionnement et la logistique
♦ On définit ensemble vos objectifs et on fait un état des lieux.
♦ On met en place les premières étapes (avec entre autres des petits exercices/objectifs à atteindre).

Direction: « La prise de conscience »

♦ 6 séances = 400€ (380€ par Skype)
♦ Durée 1h

Contenu:
♦ 1 séance de découverte de 1h30 + 5 séances de 1h
On définit ensemble vos objectifs et on fait un état des lieux.
♦ On met en place les premières étapes (avec entre autres des petits exercices/objectifs à atteindre).
♦ On élabore ensemble un plan d’action et on pose les bases.
♦ Un guide papier vous est donné pour un meilleur suivi.

Direction « Le changement »

♦ 8 séances = 545€ (525€ par Skype)
♦ Durée 1h

Contenu:
♦ 1 séance de découverte de 1h30 + 7 séances de 1h
♦ On définit ensemble vos objectifs et on fait un état des lieux.
♦ On met en place les premières étapes (avec entre autres des petits exercices/objectifs à atteindre).
♦ On élabore ensemble un plan d’action et on pose les bases.
♦ Un guide papier vous est donné pour un meilleur suivi.
♦ On s’attarde sur vos spécificités, vos besoins et envies.

Direction « L’autonomie »

♦ 10 séances = 675€ (655€ par Skype)
♦ Durée 1h

Contenu:
1 séance de découverte de 1h30 + 9 séances de 1h
On définit ensemble vos objectifs et on fait un état des lieux.
♦ On met en place les premières étapes (avec entre autres des petits exercices/objectifs à atteindre).
♦ On élabore ensemble un plan d’action et on pose les bases.
♦ Un guide papier vous est donné pour un meilleur suivi.
♦ On s’attarde sur vos spécificités, vos besoins et envies.
♦ On explore en profondeur chaque sujet et on crée de nouvelles habitudes.

Déroulement:
Les séances peuvent avoir lieu par Skype ou à votre domicile ou à l’extérieur autour d’un thé sur Aix en Provence.
Pour les formules, le rythme diffère en fonction de vos objectifs allant de toutes les 2 semaines à tous les mois.

Concernant la partie nutrition, nous verrons ensemble les points essentiels pour optimiser votre santé (renouer avec l’alimentation, faire les bons choix, comprendre l’impact sur votre santé, changer de perspective, soigner des maux, etc…), en fonction de vos objectifs et particularités.
Vous n’aurez pas de menus types ou programmes à suivre car manger requiert avant tout d’un lâcher prise et d’une écoute de soi, ainsi mes compétences en Ayurvéda, naturopathie & nutrition santé nous aideront à établir quelque chose de propre à vous.
Tout comme en développement personnel, c’est un accompagnement personnel basé sur vos aspirations, vos ressources. 
La santé & le bien-être de soi ne reposent pas sur « une recette à suivre ».

Donc l’accompagnement s’appuie en partie sur le coaching: « L’art de faire émerger des solutions dans l’esprit de celui qu’on accompagne » & la Programmation neuro-linguistique (PNL).
En savoir plus

Paiement en plusieurs fois possible.

Les services de Sérieusement Gourmand n’ont pas pour but de remplacer la médecine conventionnelle ou de vous faire arrêter un quelconque traitement médical, cela doit être complémentaire. Vous devez maintenir le suivi de votre médecin en cas de maladie(s) ou douleurs.

Professionnelle et impliquée Joy est une encyclopédie à elle toute seule.
Pour les débutantes de leur prise de conscience ou pour les plus aguerri(e)s, elle propose des informations
à hauteur et des conseils adaptés. Le coaching est captivant, sans aucun jugement, il permet de mener de
profondes réflexions sur soi même.

Sandy30 ans - Aix en Provence

J'ai trouvé Joy absolument super, avec les mots justes pour rassurer, très pédagogue et très motivante.
Son sourire et sa positivité m'ont poussé à mettre en place une nouvelle dynamique pleine de sens et de santé!
Gros plus, je n'ai depuis plus aucune douleur dû à mon endométriose.

Marion22 ans - Marseille

Joy est une belle personne avec une générosité comme j'ai rarement
vu. Merci !

Arnaud35 ans - Par Skype

Je recommande à 200%, n'attendez pas comme moi de le faire,
j'ai l'impression d'avoir une nouvelle jeunesse !

Jean52 ans - Calas

Un grand merci à Joy pour m’avoir inculqué à travers ces 4 ateliers une hygiène de vie saine.
Moi qui croyais « bien manger », elle m’a appris à regarder la composition des aliments
et surtout à comprendre l’impact qu’ils avaient sur le fonctionnement de mon corps.
Après 4 mois d’apprentissage, d’analyse et de réflexion, j’ai retrouvé toute mon énergie
et ma joie de vivre ce qui m’a permis de reprendre des activités sportives qui viennent complémenter
pleinement les bons conseils de Joy. Ah ! Et la cerise sur le gâteau j’ai perdu 4 kilos et sans me priver de rien !
J’ai également pu supprimer progressivement des médicaments, que j'ai substitué par ma nouvelle façon de m’alimenter
ainsi que ma nouvelle philosophie de vie. « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une »
dit Raphaelle Giordano – Voilà ! Je commence ma deuxième vie !

Dany61 ans - Aix en Provence

J'ai pratiqué "Sérieusement Gourmand" au travers de 3 ateliers en duo.
J'y ai appris de "sérieuses informations nutritives" qui m'ont apporté une nouvelle façon d'aborder ses repas,
de les cuisiner, de les organiser pour qu'ils soient sains et gourmands.
De plus, j'ai maintenant des éléments concrets pour faire partager cette nouvelle vision avec mes filles
et mon mari pour que nous soyons tous "un esprit sain dans un corps sain".
La pédagogie de Joy, sa patience, son sourire, ses encouragements et sa lucidité
ainsi que ses fiches ateliers et recettes: tout cela fût un enchantement !

Cécile58 ans - Aix en Provence

Un grand merci à Madame Sérieusement Gourmand, Joy!
Grâce à elle j'ai appris à manger sainement, sans me priver et en me faisant plaisir
grâce à ses recettes variées et délicieuses. Avec Joy j'ai appris tout un tas de choses
mais surtout l'utilité de manger sainement. Résultat: -5 kg sur la balance, un autre reflet dans le miroir
et un vrai plaisir de manger des aliments sains! J'ai même réussi à bannir le sucre de mon alimentation
sans aucun problème, alors qu'au début ce n'était pas gagné pour moi...
Mais il y a des substituts... N'est ce pas????? Je vous encourage vivement à suivre les services de
Sérieusement Gourmand si vous aussi vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et
avoir une hygiène de vie saine ! Moi perso c'est une réelle réussite !!! Merciiiii

Jenny40 ans - Par Skype

Atteinte d'une maladie auto-immune j'ai souhaité prendre ma santé en main.
J'ai ainsi choisi les services de Joy pour être accompagnée sur la gestion de mon stress et sur mon alimentation
(j'ai opté pour l'accompagnement "Vivre avec bon sens".)
Résultat après quelques mois, plus aucune douleur, une motivation d'entreprendre comme j'ai rarement eu,
je peux enfin aller de l'avant et au passage avec quelques kilos en moins! Un grand merci

Lucie24 ans - Aix en Provence

Je croyais tout savoir sur la nutrition et recherchais une motivation
pour mettre mieux en pratique. J’ai trouvé une prise de conscience sur plusieurs sujets (dont les ingrédients et les additifs)
et la porte ouverte à des recherches plus poussées sur de nombreux sujets comme l’acidité corporelle, la flore intestinale.
J’ai beaucoup de progrès à faire qui devraient se traduire par des transformations physiques
(masse corporelle / mieux être / énergie ...). L’enjeu est d’embarquer la famille dans une hygiène de vie...
ce n’est pas gagné mais je sais que c’est long et semé d’obstacles. Un grand merci!

Anne-Marie58 ans - Aix en Provence

Une disponibilité et une gentillesse comme ils existent peu, Joy m'a accompagné sans jugement
et de façon plus que constructive vers la sortie de mes vieux démons: les TCA (troubles alimentaires).
Le coaching a été d'un réel soutien et les conseils sur la nutrition une vraie claque.
Je recommande à ceux qui veulent gagner du temps, être en bonne santé et sortir de leur mal-être.

Romi24 ans - Par Skype

Absolument enchanté par les services de Joy (pour commencer le coaching en
développement personnel) qui m'a permis de me confronter à mes problématiques et de trouver des solutions sereinement.
J'ai ensuite fait l'accompagnement nutrition en famille, une réelle aubaine pour réunir toute la famille et
faire changer les habitudes de façon ludique et collective.

Valentin36 ans - Marseille

Patiente, bienveillante et pédagogue, malgré mes doutes (personnels) nous avons pu atteindre mes objectifs,
et bien plus encore ! C'est rigolo comme tout devient limpide une fois la prise de conscience passée.
Un grand grand merci Joy !

Sarah28 ans - Aix en Provence

Un simple merci ! Pour l'accompagnement, l'écoute, les prises de conscience, tout !

Romain31 ans - Par Skype

Maeva

Merci à Joy, l'accompagnement "Vivre avec bon sens" m'a vraiment permis d'y voir plus clair.

Prêt ?

N'attendez pas pour devenir la personne que vous voulez être,
car parfois "plus tard" devient "jamais".

On commence quand ?

Prendre un rendez-vous