« Se nourrir avec sens »

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Pour avoir une alimentation et une hygiène de vie qui vous correspondent.

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Pour avoir une alimentation et une hygiène de vie qui vous correspondent.

Cet accompagnement est individualisé et sur mesure. Il repose sur les thèmes de la nutrition, de la santé et du lien « corps et esprit ».

Nous verrons ensemble les points essentiels pour optimiser votre santé (votre profil nutritionnel, comment renouer avec l’alimentation, les blocages psychologiques, comment faire les bons choix, comprendre l’impact de l’hygiène de vie sur votre santé, etc…) en fonction de vos objectifs.

Enfin, je vous guiderai sur la voix de la pleine santé en vous donnant accès à mon guide ainsi qu’à différents outils et exercices.

L’unique nécessité de cet accompagnement est un réel engagement de votre part. Vous êtes maître de vos choix, de vos actions, de vos objectifs, je ne suis là que pour vous emmener là ou vous voulez aller.

Informations complémentaires

Durée

La prise de conscience: 5 séances, Le changement: 7 séances, L'autonomie: 9 séances

Au programme

– Une séance d’introduction d’1 heure 30
– 5, 7 ou 9 séances de suivi de 60 minutes (au choix)
– Un soutien par mail entre les séances si nécessaire
– Des exercices et objectifs à remplir entre les séances
– Un guide réalisé par mes soins (différent pour chaque accompagnement)