Ensemble, apprenons à Vivre avec bon sens.

Grâce à Sérieusement Gourmand remettons la santé et l'épanouissement au centre.
Soyons à l'écoute de nous-même.
Reconnectons-nous à notre humanité.
(Re)devenons autonomes, conscients et responsables.

Pour les particuliers, groupes et entreprises

« Sérieusement Gourmand c’est être gourmand de la vie dans son ensemble mais c’est l’être en y mettant du sens. »

Nourrissons-nous des autres, de chaque expériences, découvertes et de vrais aliments…
Soyons gourmand de la vie dans son ensemble.
Remettons du sens, des valeurs, du partage, de la bienveillance et de l’éthique.
Permettons-nous d’écouter et de prendre conscience.
Dépassons-nous, lâchons-prise, vivons pleinement ce qu’il y a à vivre.
Faisons les choses avec le cœur et authenticité, même si c’est imparfait.
Développons notre intelligence émotionnelle et intuitive.
Reconnectons-nous à nos envies, à notre nature profonde et aux autres.
Respectons-nous dans notre entièreté.
Revenons à l’essentiel.

Ma mission

"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité" OMS 1946

Mon approche se base sur cette vision globale de la santé. J'accompagne chacun d'entre vous dans son entièreté, de manière individuelle ou collective pour emmener chacun vers la pleine santé et l'épanouissement.

Mes spécialités:

La nutrition santé

Agir sur ce qui nous fait vivre, pour mieux s'épanouir et prévenir les maux

● Se déprogrammer, se reconnecter à ses vrais besoins
● Remettre du sens dans ses actes
● Se nourrir en conscience
● Honorer sa santé via l'alimentation
● Prendre plaisir à se faire du bien
● Choisir ce qu'il y a de meilleur pour soi

L’intelligence émotionnelle

Mieux se connaitre et se comprendre pour être plus épanoui et vivre sereinement

● Confiance en soi - conscience de soi
● Gestion des émotions & du stress
● Passer les caps de la vie
● Retrouver un équilibre, une motivation, un sens
● Accepter son humanité
● Développer la relation à soi et à autrui

L’intelligence intuitive

S'accomplir en étant soi-même et en se faisant confiance

● Se reconnecter à son intuition
● Développer son alimentation intuitive
● Entreprendre au gré de ses envies et besoins
● Agir en étant en accord avec soi-même
● Prendre des décisions en toute autonomie

Je couple mes différentes compétences et mon expérience pour pouvoir vous guider au mieux:

Mon parcours

Chroniques
« Vie saine »

Pour aller plus loin dans votre raisonnement et vos réflexions et avoir des sources d’inspirations

Recettes

En complément de mes conseils lors des ateliers, j’ai créé des recettes aussi simples que gourmandes pour ne pas manquer d’idées

Podcast

Pour bousculer les codes, traiter des sujets plus en profondeur, nous faire évoluer et réfléchir

Événements

Pour découvrir ou approfondir vos connaissances sur vous-même ainsi que sur des thématiques en lien avec la santé et l’épanouissement de soi

Prêt à sauter le pas ?

Il n'y a pas de meilleur moment pour se lancer que celui où l'on a décidé d'être la meilleure version de soi-même.