Ensemble, choisissons de Vivre avec bon sens.

Sérieusement Gourmand est une entreprise qui remet la santé et l'épanouissement au centre.
Pour être à l'écoute de nous-même.
Se reconnecter à notre humanité.
(Re)devenir autonomes, conscients et responsables.

Joy Richez – La fondatrice –
Pour les particuliers, groupes et entreprises

Sérieusement Gourmand est né avec mes tripes, mes convictions et mes valeurs.

Ensemble, choisissons de vivre avec bon sens.

Nourrissons-nous de chaque expériences, découvertes, moments. Remplissons-nous de tout ce qui nous rend vivant.
Soyons gourmands de la vie dans son ensemble avec ses hauts et ses bas.
Autorisons-nous à ne pas savoir, à nous tromper, à changer, à réajuster.
Décidons de remettre des valeurs, de la bienveillance et de l’éthique dans nos actes et nos pensées.
Permettons-nous d’écouter, d’apprendre, de se remettre en question et de prendre conscience.
Osons nous dépasser, lâcher-prise et vivre pleinement.
Acceptons de faire de notre mieux, avec le cœur et authenticité.
Prenons sérieusement parti pour nos envies et ce qu’il y a de meilleur pour nous.
Osons nous écouter et nous respecter dans notre entièreté.
Choisissons, chacun, de vivre avec bon sens.

Ma mission

"Le bonheur c'est lorsque nos pensées, nos paroles et nos actes sont en harmonie" Gandhi

A propos de Joy

Au fil des années, je me suis équipée pour devenir une vraie « Révélatrice de bon sens »

Fondatrice de Sérieusement Gourmand & créatrice du podcast « Vivre avec bon sens », je suis praticienne de Santé (Nutrition santé, EFT, Naturopathie & Ayurvéda) ainsi que coach en développement personnel et programmation neuro-linguistique (PNL). J’ai à cœur de vous guider vers ce qu’il y a de meilleur pour vous. J’ai ainsi mélangé toutes mes compétences pour proposer des prestations de qualité et un accompagnement global.

Mon parcours

"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité" OMS 1946

Mes domaines d'expertises:

Nutrition santé

Agir sur ce qui nous nourrit, pour s'épanouir et prévenir les maux

● Faire les meilleurs choix nutritionnels
● S'informer et devenir autonome sur ce que l'on met dans nos assiettes
● Comprendre son rapport au corps et à l'alimentation
● Améliorer son estime de soi et sa connaissance de soi
● Se nourrir en conscience, sainement
● Comprendre les maux et la connexion corps / émotions

Développement personnel

Mieux se connaitre et se comprendre pour être plus épanoui et vivre sereinement

● Comprendre et utiliser l'intelligence émotionnelle & la PNL
● Améliorer la confiance en soi - la conscience de soi
● Gérer ses émotions & son stress
● Sortir du perfectionnisme, oser l'imperfection
● Se libérer de ses peurs et sortir de ses croyances limitantes
● Gérer les changements / deuils de la vie

Intelligence intuitive

Se reconnecter à soi et s'accomplir en se faisant confiance

● Construire sa vie, trouver son chemin, trouver sa place
● Etre à l'écoute de soi et de ses sens
● Comprendre ses blessures et arrêter de les nourrir
● Se reconnecter à notre 6ème sens pour améliorer nos relations et nos choix
● Etre acteur de notre vie, prendre conscience de nos aspirations profondes
● Se permettre le meilleur pour réussir

Mon approche est holistique. J'accompagne chacun d'entre vous dans son entièreté, de manière individuelle ou collective pour emmener chacun vers la pleine santé et l'épanouissement. Chaque domaine s'entremêle et se complète, ils peuvent être abordés séparément ou en synergie.

« La folie : faire la même chose encore et encore et s’attendre à un résultat différent » A. Einstein

Accompagnement individuel

Je propose des accompagnements individuels pour les hommes et les femmes.

Vous pouvez choisir la durée de l’accompagnement allant de 5, 7 à 9 séances ou choisir du « à la carte ».
D’une séance à l’autre, il y a des réflexions et une introspection à mener, des exercices à faire,  des nouvelles pratiques à mettre en place, des défis, des lectures recommandées…

Il n’existe pas de recette miracle instantanée. En revanche, il existe de nombreux outils pour atteindre la pleine santé et l’épanouissement personnel.

En savoir plus

Conférence

Je réalise des conférences pour démocratiser les thématiques de la santé et de l’épanouissement de façon ludique, légère et concrète.

La conférence peut aller de 1 heure à 2 heures.

Vous pouvez choisir parmi les thèmes déjà développés ou en créer sur mesure en fonction de vos envies et besoins.

Les conférences sont tous public: villes, groupes, entreprises & écoles.

Entreprises & groupesEcoles

Atelier

Je réalise et anime des ateliers pour éveiller les consciences sur une thématique précise.
Je réserve cette prestation au petit groupe afin de conserver les partages authentiques et les échanges collectifs.

Atelier allant de 1 heure à 1/2 journée

Des thèmes sont disponibles « à la carte » ou nous pouvons en développer sur mesure en fonction de vos objectifs et envies.

Les ateliers sont tous public: organisations (association, collectif…), groupes, entreprises & écoles

Entreprises & groupesEcoles

Journée / Séminaire

Création de séminaires & journées thématiques autour de la santé et de l’intelligence intuitive & émotionnelle.

Séminaire d’une journée à 5 jours

Je propose de sortir du cadre traditionnel du travail en dynamisant la cohésion d’équipe via l’individu.
Ma casquette de coach me permet d’outiller et d’accompagner chacun des participants. Celle de praticienne de santé me permet de créer une émulsion autour de thèmes communs et de conseiller sur les fondamentaux de notre épanouissement personnel et collectif.

Entreprises & groupesEcoles

Prêt à sauter le pas ?

Il n'y a pas de meilleur moment pour se lancer que celui où l'on a décidé d'être soi-même.